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[일반잡담] 종비를 먹는데도 비타민D 부족이라고 하네요

  • 6년 전

  • 2,689
9
건강검진을 받았는데 비타민D가 22.9ulU/ml로 나오더군요
운전을 하루 4시간 이상하며 햇빛도 받는데다가
3끼 식사도 골고루 신경쓰고, 종합비타민을 챙겨먹는데도 불구하고
부족하다고 나오네요

대한민국 남자들이 비티민D가 부족하다는게 체감이 되더군요
비오틴 비오틴 웹에서 많이 듣는데,
한국인 식단으로 이미 충분한 B7보다는
몸의 균형을 위해 본인의 부족함을 채워나가는게
전체적으로 좋지않나 생각됩니다

가정의학과 선생님 말씀으로도 대사와 면역에 비타민D가 중요하니
잘 보충해보자고 하시네요

탈모약 오래 섭취했는데 혹시 몸의 이상이 없을까
싶기도해서 검진받아봤습니다
다른데는 특히 간에는 전혀 문제없네요
아직 젊기도 해서지만
약이 특별히 몸에 나쁜영향을 미칠정도는 아닌것같습니다
환원효소가 줄어드니 콜레스테롤 수치가 걱정되었는데
그것도 정상이었습니다

비오틴에 대한 과도한 신뢰나
탈모악에 대한 두려움이 있으신분들 도움이될까 남겨봅니다
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