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[Fuck탈모] 약을 못먹는 경우는 어떻게 관리해야 할까요?

6년 전
1,000

현재 제 상황이 병원을 지속적으로 가질 못하는 상황입니다.

이런 경우에는

어떻게 탈모를 관리해야 할까요?

약 외에 평소에도 관리할 수 있는 방법 있으면 좀 공유 부탁드립니다..
감사합니다.

현재 제가 실행하고 있거나 알아본 방법들은 다음과 같습니다.

1. 탈모샴푸로 두피 청결하게 관리
(TS샴푸나 자양윤모 려 제품이 유용)

2. 기름지지 않는 식단관리
(채식 위주로 단백질 보충은 꾸준히 섭취)

3. 꾸준한 운동으로 노폐물 배출
(매일 1~2시간 꾸준히 운동, 7시 이후 음식물 섭취 금지)

4. 탈모 영양제 복용
(비오틴, 맥주효모 같이 먹으면 좋지만, 요새는 함량이 좀 낮지만 한번에 먹을수 있는 아나게인탭도 유용)

현재는 이런 식으로 하고 있습니다.

추가적으로 할만한게 있으면 알려주세요.

탈모+두피고민 시원하게 날리세요! 블랙포레