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[나의치료법]

저만의 지루성두피염관리

  • 6년 전

  • 2,003
7
약용샴푸 주4~7회사용(2년째)
머리아침저녁감기
살리실산들어간샴푸사용(지루성두피에효과있는성분이램)
머리감고바로말리기(젖어있는두피환경은지루성두피염에안좋음)
금주(는아니고 주1회는마심)
금연
주6일철저한식단관리
카페인,밀가루,인스턴트,기름진음식,육류,유제품,탄산음료,계란,맵고자극적인음식끊기(는아니고 주1회는먹음)
헤어제품은천연성분사용하기(그린등급이딴거다필요없음 100%천연성분을써야됨 그린등급믿고썼다가 더심해져서 휴지기탈모와봄)
스테로이드,항생제는 썼을때뿐임 두피나 몸에좋지도않고 사용안함
2년간치료하면서 좋은거 나쁜거 정보캐서 이런식으로관리해주니깐 지금은 가려운것도없고 붉은기도없고
그냥정상두피처럼 지내네요

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