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[나의치료법] 나의 민간요법 - 육류편(과거 자료 정리)+자위에 대한 의견

6년 전
4,227

제 생각엔 탈모약은 기침을 멈추는 약이지 감기 바이러스를 없애는 약이 아닙니다.

탈모약은 진통제일 뿐입니다. M자 탈모인 우리, 두정부에 DHT농도가 높은 우리는 이를 줄일 근본적인 해결책을 찾아야 합니다.

현재 저는 어제 과식한 고기 때문에 기름지고 힘 없는 머리를 가지고 있는 상태입니다. 그래서 어조가 다소 진취적이어도 이해바랍니다. 재미있는 옛날 자료들을 많이 발견해서 글을 쓰게 됐습니다.

사실 제가 생물학,의학 전공이 아니라 신뢰있는 자료와 신뢰할 수 없는 자료를 구분할 능력은 없고, 통계는 잘 해서 그저 많이 논의되는 주제에 대해 여러 자료에서 공통적으로 도출된 결론이 있을 경우 그 자료를 신뢰하는 편입니다. 수 주 이상의 대다수의 연구결과가 일치할 경우 진실이라고 보는 것이죠.

여러 자료를 검토하다 처음 제가 한 가정(예를 들어, 탈모인들은 황체형성호르몬 FSH가 높을 것이다 등)이 틀렸을 경우 고민하지 않고 폐기했습니다. 이전 글에서 사람들 체질마다 탈모 진행을 막는 인자들이 다를 것이다 라고 말씀드렸지만, 사실 저도 될 지 안될지도 모르는데 아무 방법이나 하기보다는 객관적으로 검증되고 확실한 방법들을 추구하고 싶어서요. 본론으로 들어가보겠습니다.

일단 처음에 저는 육류섭취가 호르몬에 끼치는 영향에 대해 조사하다가 다음 논문을 발견했습니다.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4180710/
젊은 사람들(18-22)을 대상으로 고기를 처먹는 것과 번식 능력 사이의 관계 측정(1년간)

출처가 대다모에서 별로 좋아하지 않는 ncbi이지만 총 인용수 33, if가 10 넘어가는 다른 논문들이 인용했으니 믿을만한 논문이겠죠. 저는 호르몬은 항상성 때문에 일정하게 유지될 줄 알았는데 아니더군요. 일단 고기를 많이 처먹으면 정자 수가 감소한다는 사실은 두 번째고 저에게 중요한 것은 동물성 지방과 단백질을 많이 섭취한 그룹에서 테스토스테론의 변화였습니다. 그런데 왠걸? 다른 농도는 특별히 모르겠는데, 가공적색육을 많이 섭취할수록(칼로리섭취가 많을수록?) SHBG의 농도가 눈에 띄게 낮아지는 걸 발견했습니다. 적당량의 가금류와 생선은 오히려 SHBG(성호르몬결합글로불린) 증가에 도움을 줬습니다.

(참고 : 나이가 들수록 SHBG증가, 테스토스테론 수치는 감소하고 DHT는 증가)

그래서 검색해봤죠.

채식주의가 탈모에 끼치는 영향

https://www.vege.or.kr/health.html?mode=read&idx=6672&page=1&page_list=1&db_name=a_21&search

다른 건 볼 필요없고 연구결과를 한글로 잘 정리해놓은 부분만 보면 됩니다. 두정부에서 정상인보다 테스토스테론/(테스토스테론)의 비율이 높고 DHT의 농도가 높습니다.

그런데 재밌는 건 옛날에 대다모에서 논의된 적 있는 옛날 자료입니다.

https://daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=story&wr_id=407939

https://daedamo.com/new//bbs/board.php?bo_table=story&wr_id=408029&sfl=&stx=&sst=wr_hit&sod=desc&sop=and&page=11

밑에는 그냥 읽어볼만한 자료들입니다.
++ 추가자료 0.

금발승태님께서는 심장병과 탈모의 관계에 관해 논의한 적 있는데

https://daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=story&wr_id=1125611&sfl=wr_name%2C1&stx=%EA%B8%88%EB%B0%9C%EC%8A%B9%ED%83%9C

실제로 갑상선항진증환자의 경우 SHBG가 증가하는 거 보니, 에너지 대사 문제도 연관이 있을 수 있는 것 같습니다.

++추가자료1. 자위랑 탈모의 관계가 2001년도에도 !! 논의된 적이 있었습니다.

https://daedamo.com/new/plugin/mobile/board.php?bo_table=story&wr_id=83926&page=

++추가자료2. 황체형성호르몬의 조절과 탈모의 관계

https://www.drpandatv.com/blog/progesterone-hair-loss

의사가 직접 쓴 글입니다. 읽어볼만 합니다. 저번 민간요법 편에서 아마씨 적었는데, 꾸준히 먹어야 겠네요.

글이 매끄럽지 않습니다. 더 뚜렷하고 명확하게 적고 싶은데 시간이 안되네요.

전공자 있으시면 의견 공유해주세요.

요약
-적색 고기많이 먹으면 탈모 가속된다.
-고기를 많이 먹으면 성욕이 증가해 자위를 하고 싶어진다.
-자위를 한 뒤, 고기를 많이 먹어서 머리가 빠지는 것인데 자위를 해서 빠진다고 착각한다. (뇌피셜 추론 1)
-적당량 백색고기와 생선섭취는 탈모에 도움이 될 것이다. (뇌피셜 추론 2)

다음 글에는 운동에 관해서 다뤄보겠습니다.

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