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[Fuck탈모]

확산형 비정형탈모 (dupa형 탈모) 극복기

  • 6년 전

  • 6,641
2
친가, 외가 탈모 없음, 지루성 두피염 심해서 무지하게 가려움 약처방 받고 스테로이드성 로션 간간히 바르는 중

*모발 탈락 길이는 얇고 짧아졌고 특히 옆머리 숱이 감소했음, 씻고 나면 머리카락 갈라지는게 보임 (사진도 씻고 난거)

1.인스턴트 줄이기
본인은 일주일 4~5끼 라면

2.금딸
*금딸하면 확실히 머리카락이 안 가라앉음

3.유산소 운동
맨날 근력운동만 하고 유산소 운동은 10분만 뛰었음...

4.비타민제 꼭 챙겨먹기

5.스트레스 극복
학생인지라 엄청 예민해서 문제 안풀리면 잦쌀충동이 들 정도로 스트레스 받음

6.10~12시 취침
본인은 12:30분 취침

앞으로 3일에 한 번씩 올릴 예정

제2의 접니당이 되기를

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