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일상생활에서 요 3가지 지키는게 엄청 힘드네요..

  • 19년 전

  • 2,147
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규칙적인 수면시간(12시쯤에는 잠들기), 유산소 운동하기, 스트레스 받지 않기... 어떻게보면 그다지 어려울것 같지도 않은 이 3가지 수칙을 지키는 것이 너무나도 힘들군요.. 제가 요새들어 불면증에 시달리고 스트레스를 극심하게 받았었습니다. 그결과 머리를 쓸어올리다보면 확실히 머리가 줄은듯한? 머랄까요 머리가 예전보다 덜 잡히는 느낌이랄까요? (이런느낌 아실려나?;)
들더군요.. 저 3가지만 꾸준히 3개월 정도만 지키면 제 생각엔 유전성 탈모를 겪고 계신분도 정말 효과 많이 보시지 않을까 합니다. 오히려 웬만한 약물보다 저런 일상생활의 패턴을 바로 잡아주는것이 더 근본적인 치료가 되지 않을까 합니다.

에효.. 저렇게 3가지 지켜주면 지금 스트레스 인한 일시적으로 머리숱이 줄은것은 복구가 될까요?

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