안녕하세요.
살좀 빼보려고 단백질 쉐이크식사란걸 했어요.
지금 두달 지났거든요.
첨엔 먹기가 참 역했어요.
제가 원래 만성위염환자 거든요. 항상 위장약 소지하고 다니는...
위하고 장이 안 좋은 사람은 적응기간이란게 필요하다고 하더라구요.
보름 정도 지나니까 역한 느낌이 조금씩 사라지긴 하더군요.
한달 먹고 3kg감량하고 두달째 진행하는 동안 평상시 자주 느끼던 속 더부룩한 느낌, 식사시간을 놓쳤을때 오는 속쓰림을 느끼는 횟수와 정도가 조금씩 줄어들고 약해지고 하더군요.
그래도 전 위염은 원래 오래전부터 가지고 있던 증상이어서 살빠지는 것만
신경쓰면서 체중계만 보고 지냈어요.
체중은 두달 진행하는 동안 총7kg 감량했습니다.
참 신났어요. 체중이 줄었단 그 자체만으로...
그러다 만성위염때문에 정기적으로 진료받는 날이 되어서 병원을 찾았다가 의사선생님으로부터 참으로 놀랄만한 소릴 들었어요. 그동안 관리를 너무 잘해서 이제 약 그만 먹어도 좋겠다라고 하시더라구요.
첨에 흘려들었던 세포건강 세포영양 이란 말들이 그순간 머릴 스치더군요.
단순히 체중감량만의 의미가 아니라 우리 몸의 건강하지 못한 세포들을 건강하게 바꿔주는 프로그램이라고 제 플래너에게 들었던 말이요. 그게 이런 의미였구나 했어요.
어쨌든 원하는 체중감량 성공하고 그리구 오래도록 고질병으로 가지고 다니던 만성위염의 고통에서 벗어나서 요새 넘 행복합니다.
저처럼 요새 위염때문에 고생하시는 분들 많으시죠?
살뺄려고 하시는 분들 아니더라도 건강식으로 함 드셔보세요.
속이 넘 편해져서 ( 겪어보지 않으신 분들은 모르실거에요. 속따겁고 쓰리고 쫴는 듯한 그 고통) 진짜 행복해요^^
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