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머리가 조금씩 좋아지는걸 느껴요..

18년 전
3,858

요즘 머리가 조금씩 좋아지는거 같네요..

일단 저의 탈모원인을 크게 두가지로 생각하고 거기에 맞게 실천해서

그런지 아직 확연히 좋아진건 아니지만, 조금씩 좋아지고 있는걸

몸으로 느끼고 있습니다..

탈모원인을 분석 하면서 저는 크게 두가지 때문으로 봤거든요..

스트레스와 자위행위..

뭐 그밖에 다른 여러가지 원인이 있겠지만, 일단 이 두가지 원인을

바꾸기로 생각하고 실행에 들어갔죠..

먼저 자위행위를 철저히 끓었습니다..

8월부터 금딸을 결심.. 지금껏 실천하고 있습니다..

자위행위에 대한 논란이 많다는걸 알고 있지만 그런걸 떠나서

일단 자위행위를 안하니까 정신적으로 안정이 되서 좋더군요..

그래서일까? 솔직히 저는 머리가 좋아지든 말든 그냥 안하기로

결심하고 실천한것인데, 약발(두타스) 때문인지 금딸효과인지

조금씩 좋아지더군요..

그리고 또하나 스트레스는 매일 복식호흡 15~20분 명상으로

마음을 다스려 나가고 있습니다..

명상 조금 했다고 스트레스가 하나도 없는건 아니지만 분명히

도움은 되더군요.. 명상을 하면서 계속 자기최면과 마인드컨트롤을

하거든요.. 그리고 계속 머리가 좋아지는걸 상상하고 그럽니다..

하여튼 요즘 자신감이 많이 생겨서 진작에 자위행위를 끓고

명상할껄 후회도 되네요..

여기에도 그런분 계실거 같지만 약 먹고 검정콩, 녹차만 먹는다고

머리가 당장 좋아지진 않더군요..

술담배에 쩔어 살면서 약만 먹는다고 좋아지겠지.. 하는건 어리석은

생각인거 같아요.. 탈모는 마라톤입니다..

다각도로 자신의 생활을 돌아보고 바른생활을 한다면 분명히

좋아질거라고 저는 생각합니다..

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