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헬스 안좋은건가요?

  • 18년 전

  • 2,772
0
안녕하세요?저는 지금 헬스 1시간정도하고 1주일에 3~4번씩 30~40분씩 유산소운동을하는데요

제가 듣기로는 헬스를 하면 머리카락에갈 단백질이 근육으로가서 안좋다고하는데요

사실인가요?

헬스 한시간에서 한시간 30분하는데,,스트레칭 포함해서요,,


그래서 헬스하고 단백질이 많이함유된것을 먹으라고하네요,

그래서 보충제 먹고있는데 단백질,,헬스 보충제,,


그리고 성장호르몬 약먹으면 탈모에 안좋나요?
이말이 사실인가요?ㅠㅠ
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