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[Fuck탈모] 22시~2시에는 자고있는게 탈모에 확실히 효과가 있나요?

  • 6년 전

  • 1,270
5
취준생입니다

공부가 해도해도 끝이없어 요즘 4시간밖에 못자고있는데요.

밤 10시부터 02시까지는 모발의 성장에 필수적인 호르몬이 분비된다고 들었는데

이 때 자고 2~3시에 일어나서 공부를 하는게 쉽지 않더라고요


그래서 요즘 그냥 2~3시에 자고 아침 7시에 항상 일어나는데


확실히 22시 ~02시에 자는 생활이 탈모 완화나 방지에 확실하게 효과가 있나요?
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댓글 5

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