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[주제토론] 근육과 탈모의 관계

6년 전
2,900

안녕하세요. 요즘 운동을 시작하면서 이래저래 걱정이 많아졌습니다.
그래서 몇가지를 알아보고 끄적여 봅니다.

1. 근육이 많아지면 탈모가 심해진다?

맞다. 근육이 많아지면 남성호르몬양또한 늘어나서 탈모가 가속화된다.
하지만 약 복용 시 상관없다.

2. 약을 복용하면 근육이 덜 붙는다?
전혀 관계없다. 약은 남성호르몬을 억제하는 게 아니라 그 안의 탈모를 유발하는 성분을 막는거다.

3. 탈모에 좋은 운동
줄넘기 달리기 등 혈액순환에 좋은 운동
그 밖에 두피지압마사지 등 결과적으로 피를 머리쪽에 잘 공급해줘야 함

결론: 운동 시 약을 복용하며 유산소를 적절히 섞어주면 괜찮은 효과를 볼 수 있다.
또한 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든 다는 말이 있다.
탈모때문에 스트레스 받는 분들은 건강도 잡고 맨탈도 잡는 1석 2조의 운동을 해보는 게 어떨까싶다.

사진은 누구보다도 유산소운동을 많이 하셨을 이봉주씨

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