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체중감량.. 머리가 가늘어져요..(여자)

  • 17년 전

  • 1,967
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어제 미용실에서 머리카락이 많이 가늘어졌다고 그래서요..

아무래도 다.이어트 때문에 영양이 부족해져서 머리카락이 가늘어진거같아요...(거의 2달동안 두부와 검은콩가루, 우유, 가끔식 닭가슴살로만 연명했음.)

두부나 검은 콩가루가 둘다 머리카락에도 좋은 음식인데도 머리가 가늘어진다면.. 뭐가 부족해서 그런걸까요?

혹시 고기를 먹는게 머리카락 두꺼워지는데 도움이 될까요?

어디서는 고기가 머리카락에 나쁘다고 그러는데.. 머리가 단백질로 구성되어있으니깐 기름이 걱정되니까 오븐에 기름을 쫙 빼서 먹으면 오히려 머리에 더 좋지 않을까요?

아니면 그냥 단백질 공급은 충분한데 몸이 힘들어서 머리가 가늘어지는걸까요?(운동은 충분히 하고 있습니다.)_

아니면 비타민이 부족해서..?

경험자분들 조언 부탁드립니다..

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