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저는 이렇게 탈모를 극복하려고 합니다.

16년 전
3,122

녹차를 많이 마셔 탈모를 유발하는 남성호르몬을 최대한 억제하고
생식, 선식(검정콩, 다시마, 검은깨 등)을 매일 먹으며
매일 경락 지압을 하며
매일 '108배'를 하여 머리의 열을 아래로 내리고
기름진 음식, 인스턴스 음식, 육류를 줄이고 채식 위주의 식사를 합니다.
그리고 잠을 일찍 잡니다. 머리카락이 많이 자라는 때가 밤 10시 전후라고 합니다.

'108배'를 하면 머리의 열을 식혀주기 때문에 좋습니다. 탈모인들은 정수리 부분에 손을 올려 놓으면 열이 많다는 것을 느낄 수 있습니다. 이 열이 탈모의 원이이 된다고 합니다.
뜨거운 물로 머리를 감지 마세요. 찬물로 머리를 감았을 때와 뜨거운 물로 머리를 감았을 때 비교를 해보면 역시 뜨거운 물로 머리를 감았을 때 머리가 더 빠지더군요. 사람의 체온과 비슷한 미지근한 물로 머리를 감고 맨마지막 헹굴 때는 찬물로 헹구면 됩니다.

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