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[일반잡담] 다이어트. 두피에 안좋은가요?

  • 5년 전

  • 999
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다이어트와 운동을 본격적으로 시작하려고 합니다.
이미 트레이터랑 운동계획은 잡아놨는데
중요한건 식단이네요. 골고루 먹어서는 살이 안빠진다고 합니다.
우선 3끼는 챙겨먹는데 아침과 저녁은 밥이 아니라 간단하게 열량만 채우네요.
영양손실이 있어서 영양제로 보충할거 같은데, 이럴때도 두피에 영향이 갈까요?
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