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흡연도 머리에 안좋겠죠???

16년 전
2,328

전 20살때부터 피기 시작해서 17년간 열심히 피웠군요.
현재 2주째 금연중입니다. 이런경우가 한번도 없어서 신기하네요... .
많은 방법을 써봤었죠... .
금연초,패치,금연껌,전자담배... .
마지막 이라는 생각으로 챔픽스 한달치 구매했습니다... .
물론 의사에겐 챔픽스 해본적있다고 1mg짜리로 한달 부탁했죠... .
처음 4일간은 챔픽스 0.5mg(1mg 반으로 조개서 먹음) ... .
다음 4일간은 챔픽스 1mg (1mg 반으로 조개서 2번 먹음)... .
다음 3일간은 챔픽스 2mg (아침 저녁으로 1mg한개씩 먹음)... .
이런식으로 금단현상을 최소화 한후... .
그이후부터는 챔픽스 안먹고 그냥 금연중입니다... .
견딜만 하네요... .
금단현상도 적고요... .
아참!!! 챔픽스 먹으면 꿈 많이 꾸는데요... . 이노시톨 드시면 많이 완화 됩니다... .
또한 이노시톨이 폐암요인 감소에도 좋다고 하네요 ... .

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