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탈모관리 8년차가 드리는 조언

16년 전
2,176

저도 탈모인이고 고민이 많습니다.

저는 정수리 탈모로 시작해서 현재는 이마가 조금씩

올라가고 있고 전체적으로 숱도 없지요.

그래도 탈모치료에 고민이신 여러분들께 조언드립니다.

1. 프로페시아 복용하세요.

저도 프페 먹다가 끊었다가 지금은 다시 먹고 있는데

결국은 먹는게 낫습니다. 확실히 늦출수 있습니다.

그리고 예전에는 프페 성분 무슨 약 4등분 해서 먹거나 그랬는데

그러지 마십시요. 그냥 비싸더라도 정품 프페 드세요.

4등분 해도 정확히 나누기도 힘들고, 마음편하게 그냥 처방받아

드시는게 장땡입니다. 경제적으로 힘드시면 뭐 카피약 구해드셔도

되겠지만.

2. 유산소 운동 하세요

저 운동 무지 싫어하고 운동신경도 없지만, 8년 전부터 일주일에 3,4회는

하루 30분 이상 러닝머신 뜁니다.

사람 체질에 따라 다르겠지만, 저의 경우 땀을 빼주니까 피부도 확실히

좋아지고 두피도 건강해지더라구요. 머리결도 다음날 아침 확실히

탄력이 좋습니다.

어디까지나 체질 및 탈모원인에 따라 다르겠지만,, 저의 경우

유산소운동 안한 날 머리감을때 머리카락이 제법 빠지지만

운동 하고 나서 머리 감고 나면 확실히 빠지는 수가 줄더군요.

3. 담배 피지 마세요.

저도 담배 피우다 끊었습니다. 근데 요새 힘든일도 많고 해서

2,3일에 한 두대 씩 자꾸 피웁니다. 근데 담배는 정말 탈모에

안좋아요.

힘든 일로 어떤 날은 담배를 서너대 태우고는 하는데 그런날엔

머리카락이 진짜 많이 빠지고 그 다음날이 오히려 더 빠지더라구요.

확실히 완전히 끊어야하는데,, 저도 좀 못 지키고 있는 상황입니다만

이젠 진짜 안피울라구요.

4. 매일 오전, 오후 녹차 2잔 이상 드세요

기분 탓인지 저는 도움이 된다고 느꼈습니다.

5. 머리 잘 감으세요.

탈모인 중에는 지성피부가 많습니다. 일반 샴푸보다는 지성용 샹푸쓰고

아침 저녁 확실히 감아주세요.

저는 흑채 사용중이라 샴푸를 확실히 안할래야 안할수가 없지요.

그리고 샴푸는 돈을 좀 투자해도 좋습니다. 머리나는 샴푸는 시중에

없습니다만, 두피에 낀 노폐물을 확실히 제거하고 영양을 공급하는

샴푸는 많습니다. 저는 레비브레 사의 샴푸를 쓰는데 비싸지만 상당히

효과보고 있습니다. 그 밖에도 지성 탈모용 샴푸들 인터넷으로

검색하셔서 사용해 보세요.

진짜무삭발+진짜모낭줄기세포=모디헤어플란트