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[고민상담] 여드름과 탈모 (판토텐산과 비오틴) 고민..

5년 전
6,317

저는 여드름과 탈모가 둘다 심각한 20대 여자입니다.. ㅜㅜ
최근 여드름이 심해져 판토텐산 (비타민b5) 를 고용량으로 먹고 있는데, 이 판토텐산의 부작용으로 탈모를 유발할수도있다고 하더라구요 (실제로 인터넷에 이런 사례가 엄청 많았어요 찾아보니)
판토텐산 고용량 섭취시 다른 비타민b군인 비오틴이 결핍되면서 탈모가 진행될 수 있다는 이유인 것 같은데요..
근데 저는 비오틴을 먹으면 무조건 여드름이 나요..
이럼 어떻게 해야될까요 ㅜㅜ 여드름과 (정수리)탈모 둘다 너무 심해서 무엇을 우선해야할지도 모르겠네요..

참고로 피부와 두피는 전부 지성인 것 같습니다 (여드름도 많이나고 머리도 빨리 떡져요)

(영양제 외에는 미녹시딜 바르고 있습니다)

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