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[나의치료법]

탈모 관리에 도움되는 운동법

  • 5년 전

  • 2,684
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탈모갤러리에도 썼었는데 여기다가도 씁니다.

https://www.youtube.com/watch?v=YCLB6Q82nwY


위에 링크 18분 40초 부터 선생님이 하는 말 들어보면 두피에 혈액 공급을 해주는게 굉장히 중요하다는걸 알 수 있음

그래서 하루에 100배 절하기, 사족보행 해보기, 팔굽혀펴기같은 머리에 피가 쏠리는 운동들을 추천을 해 주시는데...


그래서 운동들을 찾던 도중 굉장히 좋은 운동을 발견하게 됏음

그건 바로바로


https://www.youtube.com/watch?v=BGLkbXAekYo&list=LL&index=2
이거임



어깨 운동이라고 나와있는데 사실상 푸쉬업이 주요 운동이기 때문에 두피 혈액 공급에 아주좋음

게다가 어깨가 넓어지는 거는 시각적으로도 굉장히 보기 좋으니까 다같이 해보자


나는 이미 따라한지 꽤 됐는데 기분탓인지는 모르겠지만 하고나면 머리가 좀 빳빳해지고 그런 느낌을 받는다 안하는 날에는 좀 쳐져있는거 같고

당연히 약먹고 바르는건 선택이 아닌 필수

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