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[탈모정보] 탈모 예방법

15년 전
1,624

탈모 예방법

탈모 예방법으로는 식이요법, 운동요법,

생활개선 등이 있습니다.

식이요법

-단백질이 풍부한 음식을 먹는다 두부, 콩

등 실물성 단백질 위주로 섭취

-커피, 술, 탄산음료는 금물

-자극이 강한 음식과 인스턴트 음식은 피한다.

-미역, 다시마, 검은콩 등의 음식을 많이 먹습니다.

운동요법

-손톱이 닿지 않도록 손끝으로 두피를 지긋이

눌러 자극을 줍니다.

-귀 뒤의 함몰된 부위를 자주 자극해 줍니다.

생활개선

-머자나 두건을 사용하지 않습니다.

-염색이나 파마를 하지 않습니다.

-머리를 감은 후 잠자리에 들기전 꼭 말리고

자연 상태로 말리는 것이 좋습니다.

※이와같은 예방법이 있지만 가장 좋은 방법은

민간요법에 의지 하는것보다 전문가를 찾아

상담을 하고 조기 치료를 하는것이 가장

좋은 방법입니다.

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