[주제토론] 탈모 치료에 있어서 알아가면 플러스 알파가 될 요소들

어느덧 여기 찾아와서 정보를 찾고 약을 먹은지 1년 몇개월이나 지났네요(이제 개월수 세는것은 그만두었습니다 ㅎㅎ)

그간 대다모를 간간히 들어오면서 이 끊이질 않는 논란 (자위와 탈모의 상관관계, 노푸, 머리에 탈모약 가루 뿌리기 및 민간요법)

의미없는 논쟁을 보며 정작 스스로 생각해보고 이점이 될 정보를 가져간다기 보단 우울증 유발글만 보니 오기가 싫어집니다.

1. 자위 탈모 논란

애초에 정상적인 자위란 주 1~2회입니다. 이 범주를 벗어나면 사실상 잘못된 생활습관이자 자해에 가깝죠 그래놓고선 상관관계가 있다고 우겨대면 뭐가 남습니까? 그래서 님이 자제를 하나요? 어차피 오늘도 할거잖아요..
그리고 금딸의 무쓸모함은 대다모 탈모수다방 글제목 검색 금딸치시면 대머리 독수리님의 글이 나오는데 딱 봐도 더 심해진 탈모를 나아진거라 착각해버리는 정신병에 가까운 게시글을 볼 수 있습니다. 제발 의사들의 말을 믿으세요 관련이 없다면 없는 것 입니다.

2. 노푸

물론 몇일정도는 나아진게 느껴질순 있습니다. 정말 쓰고있던 샴푸가 머리에 안맞는거라, 잠깐동안 안쓰니까 호전되는거 같이 느끼겠죠,, 몇개월씩 해보세요 감당안되는 각질과 가려움, 냄새는 물론 위생에 문제가 많습니다. 노푸보다는 본인에게 맞는 샴푸를 찾는게 중요합니다.

3. 민간요법

말할 필요없이 몇개월 해서 비교사진이 있는 글이 아니면 거르세요 무의미한 뻘짓입니다.. 민간요법으로 해결될거면 이미 탈모는 오래전부터 정복되었습니다.

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1. 두피장력론(링크를 남기면 게시글이 지워진 사례가 있으므로 검색방법까지 설명해 놓았습니다)

지금부터는 조금 생각을 해봐야 할 것을 가지고 왔습니다. 저는 딱봐도 유전탈모처럼보이는 탈모의 부위가 확실한 유전형 탈모말고 흔히들 두파 탈모라고 부르는 전체적으로 숱이 줄어들며 빠지는 탈모의 원인이 물론 유전적인 영향도 있으나,

'두피장력'에 문제가 있다고 생각합니다. 두피 내부 조직압력(tissue pressure) '탈모'와 '두피 내부 조직압력(tissue pressure)' 관계에라는 네이버 블로그 게시글이 있으니 한번쯤 보시고,
 한의학 같은거 아니냐 싶으신 분들은 구글에 scalp tension라고 검색하시면 의외로 많은 해외 자료들을 확인 하실 수 있습니다.

즉, 스트레스로 후두근과 전두근 근육이 수축된 상태로 두피는 계속 양측에서 잡아당기는 스트레스를 받으며 모발이 제대로된 환경에서 자랄 수 없는데다가 또 스트레스가 근원인 자가면역질환으로 탈모 스위치까지 눌리게 되어 두파탈모형이 생기는 게 아닌가 하고 생각이 드는 것 입니다. 이건 여성분들도 해당일 것 입니다.

간단하게 인상을 찌푸릴때 전두근에 힘이들어가며 수축이 일어나고 장시간 사무직이나 거북목, 일자목 등 스트레스로 인한 목질환으로 후두근에 수축을 줄때 이 현상이 두드러진다고 보면 될것 같습니다. 여기까지가 제 해석입니다. 물론 자료가 많아서 제 의견이 다를수 있다는 점 유념하시길 바랍니다.

2. 윔 호프 호흡법 (개 강추... 엄청난 효과)

네덜란드 사람으로 윔호프란 사람이 아내가 극단적인 선택을 함으로 엄청난 우울감과 절망을 겪던중 치유목적으로 맨몸으로 얼음물에서 버티는 훈련중 알게된 기법, 놀랍게도 과학자들이 연구해서 효능이 '입증'된 과학적인 요법입니다.

찬물샤워를 하면 더욱 효과가 증진된다고 하니 참고하시고 아래는 효능입니다.

에너지 증가, 수면 질 향상(아침에 일어나서 하면 개운, 자기전에 하면 딥슬립) 집중력, 의지력, 스트레스 감소 및 저항력 향상
신체기능 및 회복,.. 이 대목이 중요합니다 무려 면역체계 향상으로 자가면역질환중에 속하는 탈모를 개선할수 있다는 것입니다. 그 밖에도 자가면역 질환은 류마티스관절염, 염증성 질환 등이 있겠습니다.

마찬가지 링크를 남기면 게시글이 삭제될수 있으므로 윔 호프 호흡법을 유튜브에 검색해서 해보시길 바랍니다.

친절하게도 한국어 자막이 나오니 릴렉스 하시며 따라하시면 됩니다.

처음에 무리해서 따라하시면 과호흡이 올수있으니 유의하세요(사망사례는 없습니다 안심하세요)

저 또한 시작한지 얼마 되지 않았지만 아침에 새로운느낌이고 밤에는 엄-청 편하게 잤고 긍정적인 생각이 듭니다.

물론 어려운 현대 사회에서 미래의 대한 불안, 막막함을 완전히 없앨수는 없지만 그래도 전보다는 기운이 생기고

씩씩한 느낌이 아주 좋습니다.

몇개월 단위로 채우며 언젠간 결과를 공유할 날이 있으면 좋겠습니다.


위에 비방적 글을 꽤 공격적으로 썻는데 그럼에도 불구하고 하고싶은이유는

전 딱히 이 사이트에서 추방되도 상관이 없습니다. 저는 제 삶만 생각하면 되니까요

그래도 혹시라도 조금이라도 정보를 찾고 계시는분들에게 도움이 되고자 그리고 현실적으로 결과만을 알려드리고자

강경하게 글을 썻습니다. 글을 보고 기분 나쁜건 제 알바 아닙니다. 정보를 공유하는 커뮤니티에서

별 시답잖은 의미없는 글을 쓰는거 보단 이게 낫다고 판단되기 때문입니다.


여러분도 스스로 판단 하시길 바랍니다. 그리고 꼭 탈모 극복 하시길 바랍니다.