전 벌써 프페 9개월차입니다.
운동으로 헬스를 꾸준히 하면서 체중도 많이 빠지다보니 (7키로 감량, 키 177 75에서 68) 일반식을 선호해서 엄청나게 빠지지 않지만, 오히려 건강한느낌입니다. 조리보단 생식위주 식단이라 더욱 그런것 같아요.
문제는 나이를 먹음에 따른 정력의 감소. ㅜㅜ
프페문제는 아닌 것 같고 다행히 발기부전같은 그런 문제는 없어보이나 운동을 꾸준히 하다보니 원기능 이상까지 회복했습니다. 나이+프페 이신분들은 운동을 하는걸 꼭 추천합니다. 약 먹고 발기력이 약해지거나 지속이 약한분들은 생활습관을 바꿔 보시면 훨씬 쉬워보입니다.
그러나 사람의 욕심은 끝이없고 운동을 하니 더 많은 호르몬과 정력에 욕심이 생기다보니 ㅎㅎ 아연과 아르기닌 마카를 복용한지 3개월이 넘었습니다. 즉 헬스 + 아연 + 아르기닌 + 마카 + 식습관. 이조합으로 지냈는데 예전보다 강력해졌습니다. 약을 복용하기전보다 훨씬더요. 마카 아르기닌 아연 이건 먹기시작해보니 딱 2주부터 효과가옵니다. 3개월이 넘었으나 로겐폼도 꾸준히 쓰니 모발도 많고 몸은 강해졌습니다. 쓸데 없을수 있으나 제 경험을 토대로 써봤습니다.
마카 아르기닌이 탈모를 촉진시킨다는데, 외국자료은 탈모방지를 하고 한국은 탈모를 가속화시킨다 서로 상반되더라구요. 외국은 한국 보다 탈모가 많은데 말이죠.. 금발에 파란눈이면 대머리 확정이니까요. 그래서 써봤는데 기우였습니다. 맞는 분들은 꼭드세요. 운동도 하시구요. 가장 중요한건 식습관 생활패턴 같습니다.
두서없이 긴 내용이지만 다른분들도 도움이 되길바래서요. 꼭 탈모를 정복합시다!ㅜㅜ 전 유전이라 평생 프페를 먹어야 하지만요..
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