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[고민상담] 헬스하시며 탈모 관리 하시는분 답변좀..

14년 전
1,705

한동안 잘 관리되던 머리가 올가을 스트레스가 너무 심했는지 몇년만에 갑자기 빠지는거 같아서 운동을 할가 하고 고민인데..일단 헬스클럽을 등록해 열심히 몸을 키워볼까 하는데(목표가 있어야 운동도 열심히 하게 될듯해서) 예전에 웨이트 하면 머리에 더 안좋다는 말 때문에 고민되네요..
그냥 웨이트 하면서 영양 특히 단백질 부족하면 안좋은거 알아서 보충제를 먹으며 할 생각인데 또 보충제 먹으면 머리가 안좋다는 말도 예전에 많았고 웨이트로 인해 남성호르몬의 분비가 많아져서 - 그럼 결국dht도 더 많이 생성될테니 역시 안좋다는 말도 있고..
혹시 웨이트 열심히 하면서 탈모도 잘 관리하시는 분 있으시면 조언좀 부탁드립니다.^^

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