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[Fuck탈모] 속알머리 탈모 생활습관

4년 전
2,960

머리가 점점 빠지는 20대 초 청년입니다.. 아무리 생각해봐도 속알머리 탈모인 것 같아 고민이 많네요.. 속알머리 탈모 생활습관 개선으로 회복이 될까요? 평소에 근력운동을 좋아하고 몸 만드는 것을 좋아해서, 다이어트한다고 영양섭취도 고르지 못하게 하고 하루 3-4시간씩 근력운동도 몇년을 했었습니다. 유산소 운동도 극한으로 할 때가 많았구요 또 잠도 많이 늦게 자서 평균 취침시간이 1시 기상시간 6시인 삶을 3–4년 정도 살았습니다. 현재 시험을 준비하는 중이라 약을 시작하기는 조금 꺼려지는데, 생활습관 개선으로 효과를 보신 분들이 있는지 궁금합니다 ㅠㅠ 그리고 비오틴같은 보조제도 효과가 조금 있는지 궁금합니다

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