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BEST [Fuck탈모] 지루성으로 빠진 머리카락 되돌린 방법

3년 전
11,588

<예전>

<1달 전>

지루성 두피염 앓으면서 머리 안빠졌냐고 하시는 분들이 지난번도 그렇고 정말 많네요
영양제는 따로 안 챙겨먹었냐고 하시는 분들도 많아서 글 다시 써보려구요
저 역시도 머리가 엄청 많이 빠졌다고 지난번에도 언급하긴 했습니다만
지루성 두피염이 호전되면서 머리가 덜 빠지긴 했거든요
지루성 한창 심할땐 머리카락도 얇고 너무 빠져서 구멍도 나있었습니다 ㅜ

그래서 지루성 두피염 해결하려고도 많이 노력했지만
머리카락도 최대한 안 빠지게 하려고 엄청 노력했어요
그래도 전 탈모보단 지루성 두피염이 더 큰 스트레스였어서
이걸 우선으로 두다보니 탈모약을 따로 먹진 않았습니다
원인이 지루성 두피염 때문이라 생각했거든요

다만 여러가지 검색해보고 글 읽어보면서
영양제는 먹는게 중요하다고 판단하였고 몇가지만 추려서 먹었습니다
전 비오틴, 오메가3, 철분, 비타민C 이렇게 4가지는 항상 챙겨먹었어요

비오틴은 L시스틴이랑 같이 먹어야 좋다는게 워낙 유명해서
저도 닥터아돌 L시스틴비오틴으로 먹었습니다
종류는 많은데 후기가 제일 많고 좋길래 이걸로 골랐어요

오메가3는 혈액순환 때문에 먹은 거에요
머리 빠지는게 혈액순환 문제가 있어서 생각보다
탈모에 오메가3 드시는 분들이 많더라구요
오메가3는 약간 비린맛이 있어서 노르딕내추럴스꺼로 먹었습니다
이게 레몬맛이라 덜 비리더라고요

철분이 부족하면 머리가 잘 빠진다고 해서 철분제도 챙겨먹고 있습니다.
철분도 몸에 산소를 나르는 역할이라 오메가3랑 역할이 비슷하고 생각해요
철분제는 비헴철이 흡수율 높다해서 닥터루템 철분제 먹고 있습니다.

비타민C는 철분제 먹을때 같이 먹어야 철분 체내 흡수율이
더 높아진다고 해서 철분제 먹을때 같이 먹고 있어요
이건 고려은단꺼가 목넘김 좋아서 먹어요

이거 말고도 챙길 수 있는게 여러가지 있긴 한데 전 이정도만 챙기고 있어요
이 중에서 꼭 챙겨야하는건 비오틴, 오메가3 정도인거 같습니다
확실히 비오틴이랑 오메가3 챙기고 부터 좀 달라진 느낌이였거든요
혹시 또 궁금한거 있으면 다시 댓글 남겨주세요

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