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[탈모정보] 탈모에 좋은 음식

14년 전
1,478

요새 스트레스다 유전이다 탈모로 고생하시는분들 많으시죠

특히 남성붇르의 경우 아침마다 빠지는 머리카락들을 보며 스트레스 받으시는 경우가 허다하죠 ㅠ 저도 그렇고

사람 이미지에 헤어스타일이 매우 중요하기때문에 탈모에 좋은 음식 제가 알려드릴께요잉~

1. 석류 :
먼저 탈모방지음식으로 석류를 들수있어요 탈모에 좋은 음식인 석류에는 에스트로겐이 들어 있다고 하네요 이 에스트로겐이 콜라겐의 결합을 도와줘서 노화를 막아준다고 합니다. 그래서 탈모나 백발 예방에 효과가 있다고 하네요 ㅎ 요새 석류 홍초 라고하나요? 이런것도 도움이 될꺼같기는 하네요 ㅎ

2. 녹차 :
녹차에는 카테친 성분이 들어있어 항안드로겐 효능을 한다고 하네요 두피건강을 지켜주고 탈모예방에 탁월하다고 하네요 ~ 녹차 자주 드셔보셔요

3. 검은콩 :
검은콩도 탈모방지 음식이라죠~ 검은콩에는 비타민 e와 불포화지방산이 많이 들어있어 혈관을 넓혀준다고 하네요 혈액순환이 원활하게 되어 두피건강에도 좋고~ 탈모예방도 되는 좋은 음식이라고 합니다.

4. 당근 :
당근에는 항산화 성분이 많이 들어있어 당근도 탈모에 좋은 음식이라죠 당근은 두피의 수분함유를 적절하게 유지시켜줘서 표피세포 손상을 막고 탈모도 예방해 준다고 합니다.

5. 계란
계란에는 비토인 성분이 들어있는데요 탈모를 예방해주는 역할을 한답니다. 건강한 모발을 지켜주고싶다면 탈모에 좋은 음식인 계란을 자주 드셔보시길 바래욤 ~

6. 과일
복숭아, 참외, 수박, 포도, 딸기 오랜지 같은 과일이 특히 탈모에 좋다고 알려져 있다고 합니다. 제철 과일도 드시면서 비타민도 챙기시고 탈모도 챙기시길 바래요~~

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