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[Fuck탈모] 탈모관리 기록용

3년 전
1,087

지난 5년간 꾸준히 약을 먹긴 먹었는데
탈모가 완화됐다거나 하는건 없은
꾸준히 지속되고있음

다만 약을 먹고 관리해서
지연시켰는지는 알수가없음

머리숱은 계속해서 줄어들어가고있음
일단 최근기준으로 루틴을 나열해보면

-아보다트 아침저녁 2알
-먹는 미녹시딜 5mg 1알
-종합비타민
- 2주간격으로 두피주사(엑소좀) 비싼거
- 주3회정도 간헐적으로 맥주효모 섭취

여기에 추가로
오메가랑 엽산 구매했음

머리는 도브 순한비누로 하루2회 감고
마무리로 로게인폼 바르고있음(하루 2회)

운동할떄 스트레칭 충분히하고
거꾸리 하루 3분정도 꾸준히
(헬스장 안가면 물구나무서기로 대체)

머리는 무조건 찬바람에 말리는중
꾸준히 3개월해보고 그뒤에 다시 후기남기겠음

일단 매일 머리는 너무 많이 빠지고
연모화도 심하게 진행중

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