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[고민상담] 어떻게 하면 스트레스를 안 받을까요..

3년 전
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20대 중반 여자입니다.
원래 머리카락이 힘없고 얇은 편이긴 했는데
탈모는 상상도 못한 일이었어요;

최근에 일 다니면서 사람한테 이용도 당하고
이런저런 일을 겪으면서 스트레스를 많이 받았고
정수리 탈모가 생기더니 급격히 진행되더라구요.

지금은 그만두고 병원도 가봤는데
스트레스를 안 받는게 제일 중요하다는데
이제는 탈모가 생기니까 그것 때문에 또 스트레스 받고...
스트레스가 탈모에 그렇게 안 좋다는데
어떻게 하면 스트레스를 안 받고 멘탈 관리가 될까요 ㅜㅜ

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