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[Fuck탈모] 탈모약 끊고 일기 4

3년 전
1,897

지키기로 한것을 못지키는 날도 있었지만 잘지켜나가는것 같다
가벼운 산책도 하고 30분간 뛰는 조깅도하고 나름 건강히 잘 지켜나가는 것 같다
지금이 오히려 좋은거 같기도 한거 같은게 약먹을때 우울증이 와 너무 스트레스받고 힘들었는데
지금은 매일매일이 행복한것 같기도해 기분이 좋다
먹는 영양제는 오메가 3와 칼슘 마그네슘이 복합으로 있는 영양제를 추가해 총 4가지를 먹고있다
2일 정도 유산균을 안먹었더니 오히려 속이 더 안좋은것 같아 매일매일 먹기로 생각했다.
샴푸 새로 사본것을 쓴는데 멘톨성분의 시원함은 좋지만 이상하게 그 샴푸로 감을때마다 모발이 더욱 많이 빠지는게 느껴진다.
두피염은 거진 잡혀가는듯 해서 기분이 좋다
지루성 두피염을 잡아 간지러운 것은 적어졌지만 가끔 정수리쪽에 통증이와서 탈모 증상이라고 해서 슬프다
우리집안에는 m자는 있어도 정수리 탈모는 없는데 혹시 약먹을때 우울증과 각종일때문에 생긴 스트레스로 인한 탈모인가 생각하고 좋게 생각하려한다
생각보다 티가 덜나서 괜찮은것 같기도하다.
오히려 탈모로 인해 건강관리도 하고 말도안됐던 인생습관도 바로잡으니 몸이 건강해지는것을 많이 느끼고있다
옆머리 모발이 빠지고 뒷머리가 빠지는게 문제이긴 하지만 내가 단백질을 적게먹은것이 문제인가 싶어서 앞으로 닭가슴살도 추가해 먹을생각이다
그리고 요번주에 느낀것인데 어느날은 갑자기 모발이 샤워할때 10가닥이 빠졋고 어느날은 30가닥이 빠진것을 보았는데
내가 무언가를 안지킨 날이 많이빠졋다
그러면 내가한 약속들을 지켜나간다면 달라질꺼라 생각하고 열심히 해야겠다
다들 득모하길 바라고 탈모완치 할수 있다면 하길바란다

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