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[고민상담] 제가 휴지기 탈모인 것 같습니다. 도와주세요

3년 전
1,447

안녕하세요, 제가 현재 30대 중반인 여성이고요,
최근에 급격하게 업무량이 늘어나면서 어쩔 수 없이 야근도 하고 잠도 줄였더니 급성으로 온 것 같아요
스트레스도 물론 많고요. 원래 전혀 모발 건강에 걱정을 해 본 적이 없는 사람입니다..
부분적으로 (M탈이나 원형) 빠지는게 아니라 두피에서 전체적으로 빠지고 머리 감을 때나 자고 일어나서 베개 보면 많이 빠져있습니다.
물론 제가 컨디션 관리(잠이나 스트레스 관리) 해야 하는 게 맞겠지만 잘 먹고 영양제 같은 거 추가로 먹으려고 하고 있습니다.
아직 젊다고 생각하는데.. 안 그래도 스트레스 받을 일 많은데 이런 것 까지 신경쓰고 싶지 않네요 .. 다들 비슷한 마음이겠죠?ㅠ
두발 건강에 좋은 음식이나 영양제 종류 추천해주시면 감사할 것 같습니다.

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