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[Fuck탈모]

건강에 좋은 물섭취 적정용량!

  • 2년 전

  • 1,606
10
물은 사람한테 없어선 안되는거죠.
그만큼 건강하고도 연관이 있구요.
본인체중1kg당 30ml의 물 섭취가 건강에 좋은 최소의 물 용량이래요. 그래서 보통 하루에 1.5~2리터 마시란 소리였던거 같네요.
여기서 땀을 많이 흘리는 일을하시거나, 운동을 하시면 더 드셔야하구요 ㅎ
그리구 한번에 많이 드시는거보단 나눠서 드시는게 흡수량이 높아져서 좋다네요!
건강을 찾으면 탈모에도 조금의 도움이 되지 않을까요
^_^ 모두들 건강하세요!

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