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[Fuck탈모] 저의 탈모원인분석..두번째

13년 전
3,957

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이전의 탈모원인분석글 : http://www.daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=story&wr_id=190511

네. 전에 나의원인분석글을 올렸던 모발평타?입니다.

많은분들이 댓글달아주시고 쪽지로 격려의 말씀보내주셔서 감사드려요.

제가 이 글을 다시 쓰는 이유는.. 다른 원인을 또 발견해서 쓰게됬어요.

그전엔

1.상열감(근데 두피는 안빨감..상열감은 착각인거같습니다)
2.급격한다이어트로인한 영양부족(3달40키로감량후 2년동안 모발 거의 유지중)
3.이전에 청소년기에 달고다녔던 지루섬두피염증
이정도였네요.

그 후 제가 대처했던방식은
1.상열감을 낮추기위해 운동으로 열을 발산시키는것.(한약처방은 솔직히 너무비싸더군요. 못믿는건아니지만)
2.다이어트이후 달고다니던 빈혈증세파악후 고함량철분제복용(모아철이라고 부작용없는 철분제있어요)
3.두피염증.. 지금은 비듬은커녕 맨질맨질하고 몇개의 뾰루지가 있어요.. 이건 운동과 샴푸세척후 2번후 씻어내리는방식으로 하는중..(머리감는건 하루에 1~2번하고있어요. 매일두번감는건 오히려안좋을수있다고들었어요)

이정도였네요. 그 후 또 알게된사실이있었으니..

바로 어깨와 목근육 결림이었습니다.

왜, 미용실가면 머리감겨주는분들이 머리랑 어깨부분 맛사지해주잖아요? 그 때는 그냥 마사지해주는구나..
해서 좋았는데, 다 일리가 있었네요

간단히말해서 머리로올라가는 영양분을 올곧게하기위해서 결림을 풀어야한다는것..

아시는분들은 알겠지만, 대부분 우리는 머리감을때 머리두피만 콕콕콕마사지해주죠?
그럼 그닥 효과가없고, 어깨부터 목부분을 집중적으로 30분이상 해줘야 매우좋다고합니다.

그래서 탈모인들 대부분이 어깨가 뭉쳐있다고하는데, 마사지도 병행해볼까합니다.

두피라는 흙에 영양공급이없으면 그 위에있는 나무가 시들어가는것처럼, 두피에 혈액과 영양분을 아래로부터 순환을 시켜야(뚫어줘야)될거아니겠습니까?

어쩄든 두번째 결론은 이것이에요.

마사지하자.

+집에서하는 간단하면서도 효과백프로 마사지방법

탈모 강의를 하더군요 sbs를 5시에 오픈 스트디오라는 프로그램에서
주로 여성을 대상으로 한것인데 남녀 공용 같아요.
거기서 가벼운 스트레칭으로도 효과100%인 탈모 방지법이 있더군요.
그 의사가 지가 개발 했다나 어쨌다나 100%효능 검증이라 하더군요.
말로 설명드리기 머하지만 간단히 말해드리면. 우선

1.양팔을 수평으로 만듭니다.

2.팔꿈치를 접습니다. 어께쪽으로.

3.다음에 가슴을 내밉니다어께를 뒤로 젓치면 가슴이 펴지죵 (최대한 펴야 합니다.)

4. 담에 목을 뒤로 젖히고 10초간 있습니다.

5.하루에 5세트(1세트 10회)하도록 합니다.

[출처] 대머리는 다 모여라 (daedamo.com) - http://www.daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=story&wr_id=126789

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