[주제토론] 탈모예방을 위한 습관바꾸기 음식 영양제 시도 시작해봅니다

라보리니 · 2024-08-26T23:23:55+09:00

저는 모발이 가늘어고민인 여성인데 최근에 운동열심히하면서 좀 더 가늘어진 느낌이들어 경각심을 가지고 탈모예방습관을 실천하기 시작했어요 운동하면서 모자 머리띠와 헤드셋을 자주착용하고 머리를 자주묶어서 모발이 더 가늘어진듯해요 합니다 개인적으로 느낀 체감상 느낌이니 그냥 그렇구나 하고 봐주세요 커피샴푸 탈모예방 맥주효모샴푸 전에도 해봤는데 커피샴푸 썼을때가 머리가 덜빠지는것 같아 다시시도중 운동하고나서 빠른시간안에 머리감기 저녁에 감고 말리고자기 과거에 무지하게 아침에만머리를 감았는데 이 습관때문에 모발이 더 가늘어진것같습니다 저녁에 감으니까 두피가 편안해하는 느낌입니다 로즈마리 미스트 시도 미녹시딜 바르고 생리주기에 문제생겼다는 글들을 듣고 무서워서 시도못함 평생먹을 자신도없고여러 조사를 해보고 로즈마리 미스트 만들어 머리감고 4일째 시도중개인적으로는 느낌상 두피가 안정적이고 힘이 더 생기는것 같음 너무많이 만들어서 로즈마리물로 머리도 감아봤는데 트린트먼트 한것보다도 더 머릿결도 좋아지는듯로즈마리 오일도 시도해볼예정 초란계란식초만들기 아직 먹진않았지만 8년전에 초란을 장기간 꾸준히 먹고 잔머리가 건강하게 올라왔던 경험이있어 다시 먹을려고 발효중입니다초란은 먹을때 많이 역하지만 몸에좋다면 다 먹는 저는괜찮지만이세상에서 제일먹기 힘든음식이긴 해서 추천은 못함 맥주효모 샴푸에 조금 넣어서 활용하기시작 맥주효모 먹는걸 시도하였으나 소화가안되서 먹은지 이틀만에 포기 익힌검은콩먹기초콩먹기 압력솥에 검은콩 푹익혀서 식사때마다 검은콩 한스푼씩 꼬박꼬박 챙겨먹고있음초콩도 만들어 먹기시작초콩먹으니 소화가잘되는것같음 두부먹는것보다 왜인지 나한테는 익힌 검은콩이 더 속이 좋은것같음 페퍼민트차 녹차 마시기이건 원래 좋아하기도했지만 매일마시려 노력 2달전 부터 끊은 커피 안마시도록 유지중 판토가 카피영양제 카필러스 구입동네약국에서 180정에 50000원 하여 어제부터 먹기시작 맥주효모보다는 소화가 잘 되는 느낌 약용효모가 더 검증된거라 그런가 싶었음 다크초콜릿 중독을 끊고 카카오닙스로 바꾸기 다크초콜릿 건강에 좋다고 알고있엇는데알아보니 다크초콜릿도 한꺼번에 너무먹으면 포화지방이 많이들어 있어 오히려 탈모를 일으킬 수 있다고 하네요 충격