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[Fuck탈모] 규칙적인 수면 그리고 금욕에 대한 주관적인 생각

1년 전
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수면의 중요성에 대해서는 다들 잘 아시리라 생각합니다.
저 역시 인지하고 있었으나 현생을 살다보니 최근에 6개월 정도 야간근무만 했는데요
약먹은지는 한 10년정도 되었는데 야간근무를 하면서부터 정말 머리가 미친듯이 얇아졌어요 약도 그대로 먹고 있었구요 오히려 빠진다 싶어서 미녹시딜 바르고 먹고 영양제까지 더 챙겨먹었는데도 도저히 안되어 야간근무 그만하려구요
그리고 금욕도 이건 제 주관적인 경험담인데 한창 사춘기때 자위를 정말 미친것처럼 했을때 정말 거짓말 안치고 머리에 고속도로 생겼었어요
그때는 뭐 탈모에 대한 개념이라던가 금욕이라던가 아무런 정보도 지식도 없었는데 그냥 제 경험을 토대로 아 이거를 이대로 하면 정말 대머리되겠구나 느꼈었어요 아무것도 모르던 어린애가 직접 경험한겁니다 물론 지금 생각하면 유전인자가 있는 상태였기에 어린나이임에도 탈모가 왔겠죠
복합적으로 잠도 늦게 자니 + 되서 가속화 됐던것으로 생각하고 있습니다.
제가 말씀드리고 싶은건 규칙적인 수면 그리고 금욕(금란물까지) 한번 해보세요
발모까지는 모르겠지만 적어도 지금 탈모 속도보다는 현저히 늦출 수 있을거라 생각합니다.
저도 다시 도전하러 갑니다.

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