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[고민상담] 이 죽일놈에 대머리 병, 마인드 컨트롤은 어떻게 하고 계시나요?

13년 전
1,440

안녕하세요.
탈모 자각한지 만 3년 채운 탈모인입니다.

매일같이 무너지는 내 자신에 조언을 구하고 싶어서요.
처음에 정말 한 2년간은 오직 좌절과 어둠 뿐이었습니다.
지금도 그렇긴 한데 이제는 좀 달라지고 싶습니다.

뭐 크게 바라지도 않습니다.
그냥 예전에 하던 대로 운동하고 건강하게 살고싶어요.

그러나 이게 또 맘 같이 안 되네요.
회사에서 일할 때는 '오늘은 퇴근하고 집에 가서 옛날 처럼 운동해야지' 라고 생각합니다.
근데 이게 집에 가는 시간 동안에 다 사라져 버리고 지치고 피곤하기만 하고
다시 내 마음이 어둑어둑해 집니다. 도망 가고싶기도 하구요.

저와 비슷한 과정을 겪어오신 분들이 적지 않으실 것 같은데요.
어떻게 자신을 조절하시나요?

아, 근데 왤케 지하철 타면은 머리만 시릴까요? ㅠ.ㅠ 으엉

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