적지 않은 분들이 프로페시아 복용의 부작용을 호소합니다. 성기능 장애, 성욕감퇴 등이 있죠. 그리고 개인적으로 제일 치명적이라고 생각하는 브레인 포그도 공식적으로 명시되진 않았지만 부작용 중 하나라고 생각합니다. 기억력 감퇴나 집중력 저하 등의 부작용으로 나타난다고 볼 수 있겠습니다.
브레인 포그의 추정되는 원인은 프로페시아 복용으로 인한 DHT 감소의 영향일 거라고 보는 의견이 많은데요. DHT는 탈모인들에겐 모낭의 생명력을 낮추는 적대시되는 호르몬이지만 우리 몸에서 필수적인 역할을 하고 있습니다. 두뇌 혹은 신경계에서 작용하여 다양한 기능으로써 작동하는 물질입니다. 프로페시아는 테스토스테론이 DHT로 전환되어 탈모에 주는 악영향을 최소화하도록 도와주게 설계된 약품입니다. 제약사나 학계 등 의약계는 인정하지 않지만 브레인 포그는 프로페시아의 DHT를 감소시키는 효과가 그 부작용을 낳는 것이라고 생각하고 있습니다.
하지만 많은 분들이 포기 못하듯 부작용으로 인해 단약을 결정하는 건 쉽지 않은 일입니다. 저도 여러 차례 단약을 시도했지만 모발 탈락을 막아주는 효과를 체감하고 있기에 현재도 복용 중입니다. 나이가 들어감에 따라 탈모의 요인 중 남성 호르몬의 영향이 크게 작용하고 있음을 체감하네요. 영양이나 생활습관 개선이 주는 효과가 점점 줄어듦을 느낍니다. 어쨌든 복용을 포기할 수 없기에 다른 방법을 찾으려 했습니다.
매일 운동하는 입장에서 크레아틴이라는 성분에 주목했습니다. 흔히 크레아틴이 탈모에 좋지 않다는 인식이 있는데요. 탈모약의 부작용을 겪으면서 운동하는 분들에겐 좋은 선택지라고 생각합니다. 크레아틴은 A등급의 근육보충 아미노산으로 근육합성에 큰 도움을 주는 것으로 알려져있습니다. 뿐만 아니라 치매나 우울증 등 두뇌 기능이 저하된 대상자의 인지기능 향상의 효과도 나타냅니다. 저는 이 효과에 집중하여 프로페시아의 dht 감소로 인한 브레인포그 부작용을 상쇄할 수 있지 않을까 라는 가정을 세웠습니다.
크레아틴은 아데노신 삼인산 등의 생성을 촉진시켜 미토콘드리아가 잘 생장할 수 있도록 도와준다고 합니다. 또 인지 기능 개선의 효과는 논문으로 증명된 것이 많이 있습니다. 굉장히 검증되고 안전한 성분임은 보장되어 있기 때문에, 혹시나 관련 부작용으로 고민이신 분들은 섭취를 추천합니다. 많은 분들이 걱정하는 크레아틴의 탈모 유발 부작용도 근거가 미약하기 때문에 이 부분에 대해서도 크게 걱정 안하셔도 될듯 합니다. 물론 크레아틴의 브레인 포그 개선이라는 효과 또한 전혀 근거가 없는 뇌피셜입니다만, 개인 경험상 어느정도 효과를 보고 있기 때문에 지푸라기라도 잡는 심정이신 분들은 섭취해보는 것도 방법이라 생각하네요.
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