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[Fuck탈모] 탈모 때문에 현재 나름 관리하고 있는거

  • 1년 전

  • 731
3
술, 담배 안함

음료수, 과자 등 안 먹음

일찍 자고 일찍 일어나기 (밤 11시 전에 자기)

금ㄸ 1주일에 1회 정도로 하기

주 2~3회 운동하기 (웨이트 트레이닝, 실내자전거)


혹시 단백질 보충제의 경우엔 다들 드시는지 궁금하네요 (탈모는 아니지만 뭔가 여드름이 나는것 같아서 먹기 꺼려지더라고요)
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댓글 3

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