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[탈모제품] 탈모판정 이대로 무너질 수 없다 - 2번째

1년 전
945

<어제 찍은 사진>

지난번 첫글에서 많은 분들이 응원하고 도움?을 주셔서 예정 했던대로 쭉 올려보려고 왔습니다
신기하게 첫글에 댓글이 30개 이상이면 수정이 안돼서 다시 작성하게 됐네요..
첫글 : https://daedamo.com/story/1992917

약에 대한 언급이 제일 많았지만 일단 실천할 수 있는 식단, 운동, 두피케어(샴푸)로 해봤어요
아직 한달하고 보름정도 밖에 안된 상태지만

식단 : 애사비(탈모랑 상관없이 먹는중ㅎㅎ), 점심 일반식하고 저녁은 주로 단백질 고기 꿔먹거나 고구마같은거 밥없이 먹는중
운동 : 집에서 맨몸운동 30분에서 1시간 정도?
샴푸 : 아침에는 그래비티, 저녁에는 머리칼 샴푸+크림팩

사실 한달만에 변화를 기대하진 않았어서 사진으로도 엄청난 차이가 있지는 않네요

중요한건 꾸준히 그리고 기록을 습관화하면서 퍽킹탈모를 벗어나 보겠습니다

[e:em6]

집념의 지루성두피 추적케어 닥터노비드 샴푸