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[고민상담] 이식 후 암흑기, 멘탈 관리 어떻게 하시나요?

6개월 전
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이식 수술받고 나서 이제 막 암흑기에 접어들고 있는데, 머리가 하나둘씩 빠지는 걸 실시간으로 보니까 생각보다 멘탈 잡기가 쉽지 않네요. 분명히 다시 자랄 거라고 머리로는 알고 있고 병원에서도 설명 들었지만, 거울 볼 때마다 비어가는 모습에 자꾸 불안한 마음이 생기는 건 어쩔 수 없나 봅니다.
혹시 이 시기를 먼저 겪으신 선배님들은 멘탈 관리 어떻게 하셨나요? 그냥 아예 거울을 안 보는 게 답일까요? 아니면 모자라도 쓰고 다니면서 신경을 끄는 게 나을지 고민입니다. 경험하신 분들의 조언 부탁드릴게요. 이 시기만 잘 버티면 된다는 확신이 필요하네요.

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