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[Fuck탈모]

현재 하고 잇는 것

  • 6개월 전

  • 801
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머리가 빠진다는 것은 남자에게도 여자에게도 재앙 같습니다 ㅠㅠㅎㅎ
요즘 들어서 점점 더 머리가 얇아지고 휑해보이는 느낌이 들어서 시작한 것들이 있어서 공유하려고 합니다
일단 운동량이 아예 없어서 혈액순환이 머리까지 가지 않는 것은 아닐까? 싶어서
하루 30분 러닝을 하거나 런닝머신 경사각 최대로 올리고 속도 4로 땀나게 걷습니다.
이게 효과가 전신에 좋을거라 생각하고 꾸준히 해보려 합니다.
그리고 나서 금연 금주입니다 ㅠㅠ 이건 모발에도 그렇지만 전체적으로 좋아질거라 생각해서 시작햇습니다
이 두 가지가 제일 크게 영향있을거라 생각해서 시작해봅니다 나중에 후기도 남길게용

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