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[고민상담] 요즘 머리 감을 때마다 빠지는 양이 장난 아니네요..

4개월 전
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원래 머리카락 힘이 좀 있는 편이었는데, 최근 들어서 정수리 쪽이 눈에 띄게 가늘어진 게 느껴져서 스트레스가 심해요. 특히 퇴근할 때쯤 되면 머리에 열이 확 오르면서 기름기가 쫙 도는데, 이게 모근에 진짜 안 좋다는 얘기를 들어서 더 신경 쓰이네요.

그냥 일반 샴푸로 박박 감는다고 해결될 게 아닌 것 같아서 고민입니다. 두피 열부터 좀 내려야 할 것 같은데, 억지로 찬물 끼얹는 것도 한계가 있고.. 모공 속까지 좀 개운하게 씻어낼 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

일단은 최대한 자극 안 주려고 조심하면서 감고는 있는데, 확실히 예전보다 머리카락이 힘없이 픽픽 쓰러지는 게 눈에 보여서 마음이 급해지네요. 혹시 저처럼 머리 열 많고 가늘어지는 분들은 평소에 어떻게 관리하시는지 팁 좀 공유 부탁드려요.

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