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[고민상담] 탈모관리 언제부터 어떻게 시작해야 할까요?

  • 3개월 전

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이런 고민은 평생 안 하고 살 줄 알았는데, 요 몇 개월 째 샤워하고 나면 하수구에 수북하게 쌓인 머리카락을 볼 때마다 가슴이 철렁 내려앉습니다. 처음엔 그저 요새 스트레스를 많이 받아서 일시적으로 빠지는 거겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼거든요.

그런데 얼마 전 거울을 자세히 보니 가르마 쪽 두피가 하얗게 비어 보이는 게 느껴져서 덜컥 겁이 났습니다. 더 지체되면 정말 돌이킬 수 없겠다는 위기감이 생기더라고요.. ㅠㅠ

탈모 샴푸나 영양제(비오틴 등)부터 챙겨 먹어봐야 할지, 아니면 바로 병원이나 두피 관리 센터를 가봐야 할지 순서를 잘 모르겠습니다. 다들 이런 멘붕 오는 시기를 어떻게 멘탈 관리하며 버텨내셨는지 궁금해요.

괜찮은 관리 방법이나 효과 보셨던 제품, 피해야 할 습관 등 다양한 정보 공유 주고받으면 좋겠습니다. 선배님들의 조언 부탁드려요!
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