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[고민상담] 28살 탈모 치료 추천 요청

13시간 전
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안녕하세요!

10년 째 탈모를 겪었으나 이제야 글 올리네요...

고등학교 때부터 지루성 두피염이 생기며 거기다가 남성형 탈모까지 있어 머리가 전체적으로 많이 빠졌어요.

최근에 이것저것 시도해 보면서 나름 루틴을 만들어서, 혹시 비슷한 분들 참고도 되고 조언도 받을 수 있을까 해서 정리해 봅니다.

현재 하고 있는 것들:

Minoxidil 도포: 이틀에 한 번
한약 복용
침 치료: 한 달에 한 번
식습관 조절: 육류, 인스턴트 음식 줄이는 중
수면 패턴: 최대한 밤 12시 전에 잠들려고 노력
아침 냉수 샤워
간헐적인 저준위 레이저 치료(LLLT 기기 사용)
Keeps 샴푸 & 컨디셔너 사용
Finasteride 복용
음주 줄이기
PRP 두피 주사 4회 완료

이 정도로 관리하고 있는데,
이 중에서 효과를 보셨거나
추가로 꼭 추천하고 싶은 관리법,
혹은 굳이 안 해도 되는 것 같다는 부분
있으면 편하게 의견 주시면 감사하겠습니다.

집념의 지루성두피 추적케어 닥터노비드 샴푸