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[일반잡담]

걱정을 달고 사시는 분들 계신가요?

  • 13년 전

  • 1,582
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전 제가 그렇습니다 --;;

물론 과거에는 밝고 명랑한 성격이었는데

우울증(탈모로 인한건 아니고)에 걸리고나서부터는 매우 의기소침해지고 어두워졌네요.

근데 우울증걸리고부터 탈모가 심해졌더라구요. 진행되고는 있었다는걸 알고는 있었는데

어느 날 보니 뙇!!!

근데 언제부터인가 저는 항상 걱정을 달고 사는 것 같습니다.

정말 남들이 보기에, 아니 제가 나중에 가서 돌이켜생각해봐도

'쓸데없는 걱정거리였어'라고 느끼는 경우가 대부분인데, 전 항상 걱정거리 속에서 살고있네요.

이러니까 자기도 모르게 스트레스를 받게 되는거고 탈모에도 영향이 가는 것 같아요.

어떤 걱정이 끝나면 새로운 걱정이 시작되고... 그럽니다.

올해의 제 걱정거리의 변화를 살펴보자면

폭식에 대한 걱정 -> 룸메와의 갈등 -> 살에 대한 걱정

-> 직장에서의 인간관계 갈등 -> 내가 외국에서 대체 뭘하고 있는가 걱정 -> 여자친구와의 갈등

-> 경제적 어려움의 걱정 -> 복학시의 두려움 -> 건강이 안좋아져서 걱정 -> 환율이 떨어져서 걱정

-> 탈모에 대한 걱정

정말 걱정이 없던 날이 없었던 것 같네요 --;

쓰지않은 자잘자잘한 걱정도 무지 많습니다.

위의 걱정 중에서 실제로 보면 어이없는 걱정도 많구요..

내가 외국에서 뭘 하고 있는 것인가!같은 경우는 긍정적인 면들이 더 많음에도 불구하고 부정적인 면 몇개만 보고 혼자 전전긍긍했구요.

살에 대한 걱정도 제가 체지방률이 9~14%에 골격근량도 '표준'상위권과 '표준 초과'를 왔다갔다하는 적절한 체형인데 왠지 뚱뚱한 것 같다는 의식때문에 365일 항상 다이어트 중이구요..

룸메/직장/여자친구와의 갈등도 제가 성격이 부정적인 측면만 보게되고 나서 괜히 사람들이랑 부딪혀서 생긴 거구요.

경제적 어려움 걱정같은 경우도 대학생 신분인데 알바만으로 모아둔 돈이 2천정도 되는데도 괜히 돈에 민감하게 구는 거였구요.

건강이 안좋아진 것에 대한 걱정도 1년 정도간 하루에 6000~8000칼로리씩 빵을 먹어대서..

몸이 실제로 너무 안좋아져서 당뇨병이나 고혈압이나 갑상선 질환이나 고지혈증이나 그런거 다 걸렸을거다.
걱정하고 있었는데 건강검진 받아보니 문제 하나도 없다고 나오고 --;;;;

아마 모발이식을 해서 탈모걱정이 사라지면 새로운 걱정이 또 그자리를 차지하겠죠.

시험 걱정, 토익 걱정, 취업 걱정, 돈 걱정, 살 걱정, 장래 걱정, 부모님 걱정 등등등등




정말 성격이 너무 어두워졌는데 힘드네요.

대학교 다니면서 평생 알바도 같이 하며 살아왔는데 지금은 머리에 신경쓰여서 알바도 안하고 있어요.

운동도 좋아해서 몇년간 헬스클럽도 자주 다녔었는데 거기도 안가네요.

뭐하고 있는지도 모르겠음

차라리 빨리 모발이식을 해서 조금 나아지면 여름방학부터라도 알바를 하면 좋겠다는 생각뿐입니다.

여하튼 여러분 걱정거리에서 벗어납시다!

6년 전쯤 심야텔레비전에서 봤었는데..

인간들은 너무 쓰잘데기없는 걱정들을 하며 산대요.

걱정의 70%는 일어나지도 않을 일이고

20%는 일어나도 생각보다는 별로 큰 문제 되지 않는 일이고

10%만이 정말 진짜 걱정이랍디다.

전 채권매매나 도박은 진짜 못할 듯. ㅎㅎㅎ 소인배라

친구나 사장님이나 교수님 등 지인들이 전부 저한테 그러더군요.

완벽주의를 버리라고.. 강박증 버리라고.. 너무 지나치게 신경쓰는 경향이 많다고..

저도 그러고 싶네요.... 전혀 완벽하지도 않고 허점투성이인 하는 것도 없는 잉여인간이 강박증 가지고 있고 완벽주의기질 가지고 있으니 아주 환장합니다.

공부할 때도 그렇고 일할 때도 그렇고 스트레스가 장난아님..

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