[탈모뉴스] 셀프탈모 주의 내가 탈모를 만든다 | 대한민국 1등 탈모 커뮤니티 대다모

블루33 · 2013-05-13T10:46:39+09:00

나도 모르는 나쁜 습관들이 내 탈모를 만들고 있진 않은지 한번 살펴보세요 저는 보다보니 제가 만들고 있는 부분도 몇개 되더라구요 ㅡㅡ 탈모는 이제 더 이상 남의 일이 아닌 남녀노소를 불문하고 누구나 생길 수 있는 이른바 국민 질환이 되었다 또한 유전적인 원인이 없이도 후천적으로 생기는 탈모가 늘어나는 추세다 특히 잘못된 식습관 및 생활습관 등이 주원인으로 작용하는 ‘셀프 탈모’를 주의해야 한다 이른바 ‘셀프 탈모’란 인스턴트 위주의 식습관 잘못된 머리 감기 방법 머리를 돌돌 마는 나쁜 습관 등 자신도 모르게 길들여져 있는 잘못된 식습관 생활습관 등이 원인으로 작용해 후천적으로 나타나는 말 그대로 탈모의 원인이 본인 자신에게 있는 탈모라고 할 수 있다 하루 70개 가량 빠지는 모발은 정상 100개 이상 빠지면 탈모 시작 서양인에 비해 상대적으로 모발 밀도가 낮은 한국인의 경우 보통 5만7만개 정도의 머리카락을 갖고 있는데 모주기에 따라 하루 약 5070개 정도의 머리카락이 빠진다 하지만 아래와 같은 습관이 있다면 하루 100개 이상의 머리카락이 지속적으로 빠지는 탈모가 나타날 수 있다 ▲ 셀프 탈모 주범 1 아침 5분 안에 후딱 머리 감기 탈모를 유발하는 잘못된 생활습관의 대표주자는 잘못된 머리 감기 방법이다 대부분의 사람들이 하루에 한 번 머리를 감지만 제대로 감는 사람은 손에 꼽을 정도다 머리는 외출을 마친 저녁 시간을 이용해 감는 것이 좋고 머리를 감을 때는 15분 이상 충분한 시간을 들여 손 끝 지문으로 두피와 목 부위를 마사지하듯 꼼꼼하게 닦아내는 것이 중요하다 ▲ 셀프 탈모 주범 2 8211 불규칙적인 생활습관 과도한 음주와 흡연 불규칙한 생활습관도 개선해야 한다 하루 7시간 이상 충분한 수면을 취하는 것이 좋고 지나친 흡연과 음주는 절대 금물이다 특히 스트레스 해소를 핑계 삼아 하는 흡연과 음주는 과도한 피지 분비를 촉진시키고 두피의 혈액순환을 방해해 탈모를 유발하므로 되도록 피해야 한다 ▲ 셀프 탈모 주범 3 패스트푸드와 육류 위주의 나쁜 식습관 나쁜 식습관도 마찬가지 특히 열량이 높은 인스턴트 음식에는 과도한 콜레스테롤과 지방이 함유되어 있어 혈액순환을 방해할 수 있는데 이는 결국 모발을 재생하는 모낭의 혈액 공급도 방해해 탈모를 유발할 수 있다 따라서 식물성 단백질과 비타민 등을 위주로 한 고른 영양섭취가 중요하다 ▲ 셀프 탈모 주범 4 8211 머리카락 돌돌 말고 쥐어 뜯는 못된 습관 고민이 있거나 문제가 잘 풀리지 않을 때 습관적으로 머리카락을 돌돌 말거나 쥐어 뜯는 사람들이 있다 이는 견인성 탈모의 원인이 될 수 있으므로 반드시 고치는 것이 좋다 또한 머리를 꽉 조여 묶거나 꽉 끼는 머리띠나 모자의 착용도 삼가야 한다 뿐만 아니라 두피가 가려울 때 손톱이나 뾰족한 펜 등으로 긁거나 혈액순환을 핑계 삼아 빗으로 두피를 강하게 두드리는 등의 습관 역시 개선해야 한다 출처 헬스조선

안녕하세요드디어 이식수술하고 1년이 지난후의 후기입니다진료실 가서 수술해주신 전지훈 원장님을 뵈어 시술 전후에 대한 회복경과와 느낀점에 대해 이야기를 나눴습니다진료실 문을 열자마자 어찌나 밝은 표정으로 반겨주시는지 뵐때마다 텐션이 행복나누미 같습니다수술일정을 보시면 꽉차서 바쁘신데도 늘 텐션 높으신 것도 참 좋은것 같아요 늘 웃음을 잃지 않으시고 친절하시달까ㅎ 하지만 저는 전반적으로 만족하지만 원하는게 있어서 어떻게 말을 해야 전달이 될지 얘기해도 되나.. 기분 상하시진 않으시려나 잔뜩 긴장을 하고 들어갔습니다저는 걱정이 많은편이라 사실 수술후 9개월차쯤부터 미용실을 가기 시작했는데요 앞쪽 빼곤 뒷머리숱은 엄청나게 많고 모질도 굵은편이라 미용사님들에게 파마가 잘 먹고 건강하다고 자주 듣습니다그러니 이번 수술로 그 뒷머리를 앞에 심었으니 앞머리도 건강하지 않겠습니까..아니나 다를까 정말 삶의 질이 달라진 것 같아요미용사 외에도 주변에서 이마라인 예쁜데 왜 앞머리를 내리고 다니냐는 말을 많이 듣고 살고 있습니다하지만 당사자는 본인의 콤플렉스만 잘 보인다고 앞머리 왼쪽중앙 밀도부분이 밝은 빛을 주거나 자세히 보면 좀 비어보여서 그 부분이 생착이 안된것 같기도하고 해서.. 보완하고 싶은게 제 깊은 바램이었습니다그리고 드디어 저의 헤어라인 경과를 보고 밝게 얘기하시는 원장님께 결국 말씀을 드렸고 누구나 앞머리가 틈도 없이 너무 촘촘하거나 빼곡하지 않고 오히려 부자연스러울거다라고 피드백을 주었습니다 그말을 들은 저는 AS수용이 안되는건가 절망스러워서 풀이 죽어있으니 150모 밀도보강을 해주시기로 했습니다다만 수술 성공도는 완벽한거라고 짚었으면 좋겠다고 하셨습니다하하하, 제가 생각해도 저의 의견이 요구도가 있는거 느끼긴 했지만 그 말을 들은 순간 하늘을 나는 것처럼 마음 속 근심이 씻은 듯 내려갔습니다..!!맞아요 원장님ㅠㅠㅋㅋㅋ 저도 그래서 너무 많은걸 바라는 것 같아 말을 꺼내기 전까지 긴장 탔는데 원장선생님은 정말 최고의 천사예요 나의 헤어라인 조물주님결국 저의 간절한 바램으로 앞쪽 150모 정도 밀도 보강을 해주시기로 하였습니다 간단한 수술이지만 예약이 꽉차신 전지훈원장님은 집도가 어려워 신경써서가장 빠르게 수술예약을 잡을수 있도록 고용욱원장님께 3주만에 잡아주셨고 저의 의견을 잘 메모해주셔서 다른 원장님이 해주시는데 보강하는 부위 표시도 장황하게 설명할 것 없이 바로 캐치하여 이번에 수술하였습니다AS지만 처음 수술 받을때처럼 휴식공간 안내부터 마취 아플거라고 세심하게 챙겨주시고 시작부터 끝까지 안심할 수 있도록 수술하는 동안 과정을 설명해주셨습니다 마지막까지 생착 스프레이도 서비스도 챙겨주시고 설렜어요..친절스여기서 궁금한 점은 AS다 보니 수술경과는 내가 혼자 알아서 챙겨야하나 했더니 6개월차,1년차 각 1번씩 진료를 잡아주어 경과관리를 해주신다고 합니다다들 처음에 수술하기전 여기저기 알아보셨다고 하셨는데 저는 성향상 병원 여기저기 다녀보는게 낯가려서 이곳으로 바로 왔지만 탁월한 선택이었다고 생각합니다현재 밀도 보완수술 이틀차 이것도 생착이 제발 잘되길!전지훈 원장님 최고예요모엠의원은 친절과 책임감이 보장 된 곳입니다 저의 후기글 참고해주세요

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