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[탈모정보] 탈모 예방을 위한 생활급관과 빗질법

13년 전
2,543

탈모 예방을 위한 생활습관

1. 아침을 꼭 챙겨 먹습니다.
2. 하루에 한번 두피 릴랙스 마사지를 합니다.
3. 달고 기름지고 짜고 자극적인 음식은 피합니다.
4. 충분한 수면을 취해 줍니다.
5. 그날의 스트레스는 그날에 해결하도록 합니다.
6. 피부와 모발에 윤기와 영양을 주는 음식물을 섭취합니다.

탈모예방 빗질법

1. 빗질방법
모발 끝 또는 엉킨 부분을 먼저 빗어 내립니다. 헤어라인을 따라 정수리 쪽(머리 중앙 쪽)으로 부드럽게 빗어줍니다.
고개를 숙이고 목덜미부터 이마 방향으로 부드럽게 빗어줍니다.
다시 고개를 들어 이마부터 목덜미 방향으로 부드럽게 빗질하여 전체적으로 모발을 정리해 줍니다.

TIP !! 기존 방법과 달리 고개를 숙이고 빗질을 하게 되면 평상시 브러싱 하지 못하던 부위까지 두피 곳곳을 자극하면서 보다 꼼꼼히 빗질을 할 수 있습니다.

2. 빗질은 하루에 2~3회 이상
미세한 먼지를 빨아드리는 모발은 빗질을 통해 두피와 모발에 불순물을 제거해주고 저녁 샴푸를 통해 먼지와 피지를 닦아 내어 하루를 마무리 하도록 합니다.

3. 모발은 반드시 마른 후에 빗질
머리가 젖어 있을 때의 빗질은 두피 손상이나 모표피 손상을 초래하기 때문에 자연 건조된 후에 빗질을 하는게 좋습니다

4. 샴푸하기 직전 빗질이 여러모로 효과가 좋습니다. 적절한 빗질 횟수는 1회에 50~100회 정도로 시간은 5분 안팎, 하루 2~3회가 적당합니다.

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