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[고민상담] 자취생 뭐먹어야 하나요?? 머리카락 막 빠져서..

13년 전
1,379

뭐, 20살때이후로 계속 혼자살아서 죽 자취생입니다

맨날 이것저것 주워먹고 아무거나 먹고 그랬었는데

탈모인지하고나서.. 머리카락 좀 지키고자 먹는것도 좀 바꿔야할것같습니다

근데 뭘 먹어야할지 모르겠어요

단거 짠거 기름진거 자극적인거 밀가루 육류 카페인 탄산 술 이런거 다 몸에 안좋다 하더군요

그러면... 빵 초콜렛 과자 라면 각종면류 김치 커피 술 탄산음료 각종육류 찌개류 술 이런거 다 못먹는군요..

물론 아예 안먹으면 스트레스받으니까 먹긴해야할거같은데

자취하다보니 지금도 컵라면이나.. 흰쌀밥에 김치나 냉동식품(만두나 돈까스)이런걸 주로 먹어서요..

좋은거 뭐 괜찮다싶은거 추천좀 부탁드려요~

약은 계속 먹고있습니다. 그래도 식습관 및 먹는것도 조금은 중요할거같아서..

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