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[탈모뉴스] 탈모 유발하는 지루성 피부염, 원인은 식습관?

13년 전
2,298

염증성 질환인 지루성피부염은 머리나 이마, 겨드랑이, 눈썹 등 피지분비가 활발한 얼굴에서부터 전신에 이르기까지 다양한 형태로 나타난다.

피부가 각질처럼 벗겨지거나 탈모가 오기도 하고, 비듬, 발진, 홍반 등의 증상이 이어지기 때문에 환자들의 스트레스는 이만저만이 아니다. 문제는 이 같은 지루성피부염이 잘못된 식습관으로 인해 생기는 경우가 많다는 점이다.

◆음식 때문에 생기는 지루성피부염, 안 먹을 수도 없고…

아토피 피부염이나 건선, 두드러기 등의 피부질환은 음식에 많은 영향을 받기 때문에 무엇보다 식이요법이 중요하다.

지루성피부염 역시 음식에 많은 영향을 받는데, 대다수 환자들은 자신도 모르는 사이에 특정 음식물을 과도하게 섭취하거나 피부질환을 악화시키는 음식물을 규칙적으로 섭취하는 등 부주의한 식습관을 가지고 있는 경우가 많다.

실제로 하늘마음한의원이 4개월 동안 내원한 지루성피부염 환자 500명을 대상으로 조사한 결과 대다수 환자들은 육류나 맵고 짠 자극적인 음식, 인스턴트 음식을 주로 섭취하는 것으로 나타난 바 있다.

조사 결과에 따르면 환자들 중 가장 많은 수인 140명(32%)이 육류를 좋아한다고 답했고, 한식과 밀가루를 좋아한다고 답한 수가 각각 124명(28%)과 82명(19%)에 달했다.

전체적으로는 미답변자를 제외한 약 80%가 육류, 맵고 짠 자극적인 음식, 인스턴트 음식을 좋아한다고 답했으며, 채식을 좋아한다고 답한 환자는 28명(6%)에 불과해 음식이 지루성피부염과 밀접한 관계가 있는 것을 확인 할 수 있다.

하늘마음한의원 을지로점 이규호 원장은 “지루성피부염의 예방은 피지가 많이 나오지 않게끔 해주는 것이 중요한데, 맵거나 자극적인 음식, 기름진 고열량의 음식 등을 자주 먹게 되면 남성호르몬의 증가로 피지가 많이 나고, 몸 안의 열을 자극해 피부질환을 악화시킬 수 있다”고 지적했다.

이규호 원장은 “그렇다고 해서 지나치게 음식을 통제하면 오히려 영양소를 제대로 공급받지 못해 건강을 해칠 우려가 있고, 지루성피부염을 악화시키는 스트레스를 유발하는 만큼 적절한 균형을 유지하는 것이 증상개선의 지름길”이라고 덧붙였다.

이같은 지루성피부염을 예방하기 위해서는 식이요법이 무엇보다 중요한데, 섬유질이 풍부한 채소와 과일 등을 충분하게 섭취하는 것이 좋다. 만약 두피 지루성피부염으로 인해 탈모가 걱정된다면 검은 콩 섭취가 많은 도움이 된다.

머리카락의 주성분인 케라틴은 단백질로 이뤄져 있는데, 검은 콩에는 단백질이 풍부하기 때문이다. 또, 혈액순환을 촉진하고, 탈모 방지에 효과가 있는 폴리페놀도 다량 함유돼 있어 탈모예방에 효과적이다.

그러나 지루성피부염이 이미 발병했다면 초기에 의료기관을 찾아 전문적인 치료를 받는 것이 중요하다. 예방은 말 그대로 예방일 뿐 근본적인 치료가 아니며, 지루성피부염 특성상 방치될수록 호전과 악화가 반복되면서 증상이 더욱 심해지기 때문이다. 이 경우 한방치료가 효과적이다.

한방에서는 지루성피부염의 원인을 외부 독소물질의 체내 유입과 인체 면역력 교란으로 보고, 우선 장(腸) 기능을 회복하고, 혈액순환을 개선해 체내의 면역력을 높여 재발을 막는 근본치료가 이뤄진다.

하늘마음한의원 이규호 원장은 “두피 지루성피부염으로 인한 탈모는 일반적인 탈모와 달리 빠르게 진행되는 만큼 초기에 치료받는 것이 중요하지만 무엇보다 환자 스스로 지루성피부염을 치료하기 위해 잘못된 식습관을 개선하고 규칙적으로 생활하는 등의 노력도 필수”라고 조언했다.

저도 지루성 피부염이라 탈모가 진행되고있는데 2중고가 겹치니 더힘드네요 ㅜㅜ

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