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[일반잡담] 급격한 다이어트는 탈모에 엄청난 독이 됩니다.

12년 전
1,522

제가 갑자기 탈모속도가 급격히 아주 광속도로 빨라진게 바로 다이어트 후에 온 휴지기탈모와 남성혈탈모가 겹치면서 정말 겉잡을 수 없이 머리털이 날라갔었습니다. 일단 지금은 어느정도 회복은 했지만 오히려 옆머리와 뒷머리는 해결될 기미가 안보이네요.

일단 다이어트후 탈모가 오는 현상은 영양의 문제도 있지만 호르몬의 문제도 배제할순 없습니다.

성인남성의 몸에는 남성호르몬이 훨씬 많지만 소량의 여성호르몬(에스트로겐)도 존재 합니다. 근데 급격하게 다이어트를 하면 이런 호르몬간 균형이 깨집니다.

이렇게 에스트로겐이 감소해서 호르몬의 균형이 깨짐으로 인해 탈모가 유발될 수 있는건 거의 여성의 경우가 많겠지만 남성의 경우에도 호르몬에 민감한 사람은 충분히 일어날 수 있는 원인입니다.

일반적으로 남성호르몬이 탈모에 악영향을 준다면 여성호르몬은 그 반대로 모발의 성장을 돕는 역할을 하죠.

그래서 일반적으로 20대 또는 30대에 빠르게 탈모가 온 사람들이 중년이 넘어가면서 탈모 속도가 줄어들게 되는 이유가 20대에 탈모가 발현되게 되면 남성호르몬이 압도적으로 증가하다가 중년이 넘아가면 상대적으로 남성호르몬은 줄어들고 여성호르몬은 늘어나기 때문이죠.

적당한 식단과 적절한 시간의 운동을 통한 다이어트는 오히려 좋을 수가 있겠지만 정말 급격한 다이어트는 화를 부릅니다.

저도 그래서 다이어트를 한걸 너무나 후회합니다.. 원래 탈모가 유전자가 없는 사람이 다이어트로 인한 급성 휴기기성 탈모가 일어나면 회복 되는 경우가 대부분이지만 유전인자를 가진사람이 급성 휴지기 까지 얻으면 그냥 답도 없습니다.

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