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[탈모뉴스]

'가을 탈모’ 샴푸법부터 바꾸자

  • 12년 전

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최근 유독 머리카락이 많이 빠지는 것을 느꼈다면 ‘가을 탈모’를 의심해 보자. 9월은 여름 내 손상된 모발이 급격하게 빠지기 시작하는 시기다. 또한 밤낮 10도 이상의 일교차로 인해 건조해진 날씨로 인해 두피관리가 무엇보다 필요하다.

만약 평소 두피와 모발관리에 소홀히 하고 있었다면 지금부터라도 두피 및 모발 관련 집중케어에 돌입해 보자. 탈모를 예방하기 위해서는 우선 본인의 두피 타입을 파악하는 것이 좋다. 특히 유난히 두피가 번지르르한 느낌이 든다면 지성 두피일 수 있으니 탈모 예방이 중요하다.

그렇다면 가을철 탈모 예방에 효과적인 두피 관리법은 과연 무엇일까. 탈모의 원인을 먼저 짚어본 후 모발을 더욱 건강하고 힘있게 가꿔는 데 도움을 주는 두피 마사지와 가장 중요한 샴푸방법 까지 함께 살펴본다.

<가을탈모의 원인>
탈모는 테스토스테론이 인체 내 효소에 의해 탈모를 일으키는 DHT로 전환되면서, 모발이 자라는데 필요한 단백질 합성을 지연시키면서 일어난다. 결국 가을철 증가하는 남성호르몬 분비가 탈모를 촉진시키는 것이다.

여름철 두피관리가 소홀해 가을 탈모로 진행되는 경우도 있다. 여름에는 땀과 피지, 먼지 등으로 두피가 오염되기 쉽다. 이런 환경에서 두피관리를 잘못했다면 오염 물질들이 병균과 함께 두피에 침투해 모근을 막기 쉽다. 특히 습기가 많은 장마철에는 두피 모공이 넓어지면서 피지 분비를 촉진시키고, 모낭충 및 비듬균이 번식하기 좋은 환경을 만든다.

젖은 상태로 두피를 방치할 경우 모발에 나쁜 영향을 미칠 뿐 아니라 성장기 모근에 영향을 주어 모발의 휴지기가 빨라지게 된다. 휴지기에 들어가는 모발이 많아질수록 가을철에 빠지는 머리카락도 늘어나게 된다.

<두피와 모발 건강에 효과적인 샴푸법>
헤어관리를 위해서 가장 중요한 것은 바로 샴푸법. 본인의 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용한 후 올바른 샴푸법을 통해 청결하게 관리하는 것이 필요하다.

두피는 언제나 청결함을 유지하는 것이 중요하다. 천연 성분이 함유된 샴푸로 매일 머리를 감되, 하루 동안 두피에 쌓인 노폐물을 바로 제거할 수 있도록 저녁에 감는 것이 좋다.

머리를 감을 땐 손끝으로 3~5분 정도 부드럽게 마사지해 샴푸기를 완전히 제거한 후 미지근한 물로 마무리한다. 물의 온도는 체온과 비슷하거나 그보다 약간 높은 것이 적당하며 마지막에는 차가운 물로 마무리하여 열린 모공이 닫힐 수 있게 한다.

감은 후에는 머리카락뿐만 아니라 두피 속까지 완전히 말린 후 취침하는 것이 중요하다. 이때 헤어드라이어를 사용하게 되면 수분을 증발시켜 모발이 손상되므로 되도록이면 수건으로 물기를 최대한 없앤 후 자연 건조를 하는 것이 좋다.

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