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[탈모정보] 소식/채식/현미식이 5알파 환원효소를 줄인다는 글에 대한 반론

12년 전
3,777

이전 게시판 글에 방의원 방기호 원장이 방송이나 책에서 그런 주장을 했다는 글이 있었는데요.
방송에서는 어떤 말을 했는지는 모르겠지만 일단 그 분 책에는 그런 내용이 없습니다.

개인적으로 현재 방기호 원장의 주장을 많이 신뢰하는 것은 아니지만,
이전 게시판 글로 인해 방기호 원장의 의견에 오해가 생길 수 있을 것 같아서 글 남깁니다.

관련한 책 내용을 간단히 요약해보면 아래와 같으니 오해 없으시기 바랍니다.

-소식은 노화를 억제하기 때문에 머리카락 노화도 줄인다.
-현미식/채식 => 콜레스테롤 분비 감소 => 테스토스테론 감소 => DHT 감소
-항 DHT 성분이 들어 있는 식품 섭취, 약재 이용 권장 : 조, 수수, 녹차, 녹차엽
["5알파 환원효소를 줄인다는 것"과 "DHT 을 줄인다는 것" 은 다른 의미]

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아래 내용은 책("대머리를 기만하지 마라") 에서
소식/채식/현미식/5알파 환원효소와 연관된 부분만을 발췌, 요약, 인용하여
위에 요약한 내용보다 약간 더 자세히 썼습니다. (빠뜨린 내용이 있을 수 있음)

책 81쪽
탈모 주원인 2가지
- DHT
- 자연노화

책 82쪽
육식 -> 남성호르몬(테스토스테론 포함) 분비 촉진 -> 오늘날에 탈모환자 급증
탈모의 원인은 테스토스테론이 5알파 환원효소의 영향으로 변환된 DHT
단순히 남성호르몬이 많다고 해서 탈모가 생기는 것은 아니다.

책 83쪽
지루성두피염은 확실히 탈모 유발
피지선이 발달하면 5알파 환원효소 더욱 증가
따라서 지루성 두피 관리 잘하면 5알파 환원효소 줄일 수 있음

책 85~86쪽
소식/채식/현미, 채소, 과일 섭취를 하면 체내에 남아 있는 효소를 최대한 절약할 수 있어서
노화(머리카락 노화 포함)를 억제한다.

책 88쪽
테스토스테론의 원료는 콜레스테롤
따라서 콜레스테롤을 줄일 수 있는 현미식/채식 강력히 권장

책 173~187쪽
과식, 가공식품, 식품첨가물 등이 탈모를 촉진할 수 있음
따라서 소식/채식/현미식 등을 먹는 것을 권장 (5알파 환원효소 언급 없음)
발모, 모발성장에 도움을 주는 여러가지 음식 소개

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